Insonnia da stress: quando la mente non si ferma


Insonnia da stress

Il corpo è stanco, ma la mente resta sveglia Ci si sdraia, si spengono le luci, tutto è silenzioso. Eppure la mente inizia a correre. Pensieri che si rincorrono, conversazioni ripassate, scenari futuri immaginati nei minimi dettagli. Il corpo chiede riposo, ma il sonno non arriva. L’insonnia da stress è una condizione sempre più diffusa. […]