PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA
“Ciò che neghi ti sottomette. Ciò che accetti ti trasforma”. Jung
Transizioni, blocchi, paure, ansia: anche se vorremmo non farli vedere, a volte limitano la nostra vita. Non si tratta però di un destino già scritto che imprigiona in una gabbia: ognuno di noi può scrivere la sua storia, a partire dalle emozioni bloccate, iniziando a viverle anziché trovarsi a subirle.
Chi Sono
Sono Marta Campanaro Psicologa Psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico e ricevo a Vicenza, Vigonza e online.
Ho conseguito la Laurea in psicologia presso l’università di Padova e il diploma di specializzazione in psicoterapia presso la scuola ANEB di Milano, con una formazione psicodinamica e psicosomatica.
Nel mio lavoro mi occupo in particolare di sblocchi emotivi, che possono causare o essere concausa di problematiche come ansia, attacchi di panico, depressione, stress e somatizzazioni.
Disturbi d'Ansia, Attacchi di Panico, Depressione
Possono influenzare pesantemente la vita quotidiana e richiedere diverse forme di trattamento, tra cui terapie psicologiche e modifiche dello stile di vita.
Problematiche Relazionali
Le problematiche relazionali sono conflitti o tensioni che si verificano tra individui, come mancanza di comunicazione, differenze di opinione o problemi di fiducia.
Terapia in presenza e online
Offro supporto psicologico sia in presenza che online, adattando il trattamento alle esigenze individuali.
Disturbi Alimentari
I disturbi alimentari coinvolgono comportamenti insalubri legati all’alimentazione e all’immagine corporea, come l’anoressia nervosa o la bulimia nervosa.
Lutto, Vissuti Traumatici
Entrambi possono causare sintomi emotivi e fisici come ansia, depressione e disturbi del sonno. Il supporto tramite terapia o gruppi di supporto è importante per affrontare questi vissuti e gestire i sintomi che possono emergere.
Il coaching alimentare si concentra sull’educazione nutrizionale, mentre quello sportivo riguarda l’allenamento fisico. Insieme, promuovono uno stile di vita sano attraverso una dieta equilibrata e un programma di esercizi personalizzato.
Collaborazioni
La rete tra professionisti è un valore aggiunto per rispondere alle diverse esigenze che possono presentarsi nella vita di ognuno di noi.
Per questo motivo collaboro con professionisti nei seguenti settori:
1. Valutazione Iniziale
Nel corso del primo incontro, attraverso alcune domande specifiche andremo a conoscere meglio le tue esperienze, pensieri e interazioni con gli altri, al fine di valutare le sfide che affronti e trovare le soluzioni più adatte alla tua situazione.
2. Definizione degli Obiettivi
Generalmente propongo, dopo il primo incontro 2/3 colloqui a cadenza settimanale, per impostare il percorso in modo efficace, definendo obiettivi concreti e iniziando a trovare strategie pratiche da mettere in campo. Già in fase di consultazione inizieremo ad occuparci delle emozioni bloccate eventualmente presenti. Successivamente la cadenza degli incontri verrà concordata sulla base delle necessità personali e della prima valutazione effettuata insieme, che verrà condivisa durante i colloqui.
3. Prosecuzione del percorso
La durata di un percorso viene strutturata in relazione al raggiungimento degli obiettivi più che al tempo; ogni 5/6 incontri o al raggiungimento di un cambiamento ritenuto importante, verrà proposta una ri-focalizzazione sul percorso, con condivisone di come, attraverso la psicoterapia, stiamo lavorando sulla risoluzione di un problema o sul raggiungimento di un obiettivo. L’aspetto del confronto attivo, su un piano emotivo e pratico, caratterizza i percorsi proposti.
4. Follow-up
Una volta concluso il percorso sarà possibile pianificare 1 o più follow-up, per facilitare il mantenimento dei cambiamenti realizzatisi nel tempo.
È importante tenere presente come ogni cambiamento crei una “scossa” al nostro sistema, che tenderebbe a ritornare ad utilizzare strategie note (che sono una comfort zone anche se non ritenute valide, proprio perché sono conosciute). I follow-up sono quindi utili per mantenere il proprio sistema psicoemotivo orientato verso il proprio benessere e autorealizzazione (senza ritrovarsi ad inciampare in meccanismi antichi).
Un detto indiano recita: “se vedi tutto grigio, sposta l’elefante“.
Un “elefante” che spesso vediamo fuori ma che si trova dentro di noi: imparare a conoscerlo permette di spostarlo.
Un detto indiano recita: “Se vedi tutto grigio, sposta l’elefante“.
Un “elefante” che spesso vediamo fuori ma che si trova dentro di noi: imparare a conoscerlo permette di spostarlo.
Dicono di me
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Ricevo a Vigonza (PD) – presso lo studio della Dott.ssa Serena Amoroso – Via Sant’Antonio, 25
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