Vivere con l’ansia anticipatoria: strategie efficaci

ansia anticipatoria

Immaginare scenari catastrofici prima di un esame, un colloquio, un appuntamento importante o anche davanti a situazioni quotidiane come una telefonata o un viaggio. Chi vive con ansia anticipatoria conosce bene questa sensazione: un’attesa carica di tensione, in cui il corpo si irrigidisce e la mente è in allerta costante, spesso per eventi che non […]